LE MÉDIA&GUIDE DE LA MICRO-AVENTURE

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un homme allongé sur un sac de couchage dans l'herbe entouré d'équipements de rando

faire sac de rando

Les 5 règles d'or pour faire son sac


Par Anaïs Couture-Roger

20 juin 2019

Vous avez flashé sur l'un de nos plans de rando ? Vous partez demain mais vous ne savez pas quoi mettre dans votre sac à dos ? Voici une liste des indispensables à emporter : on vous laisse l'adapter à la durée et la saison de votre virée !

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Sommaire

  1. Comment s'habiller ?

  2. Bivouaquer

  3. Se laver

  4. Casser la croûte

  5. En plus

  6. Tout ranger au sec

Comment s'habiller ?

S'habiller pour la journée

Pour crapahuter sous le soleil ou la pluie, il vous faudra : 

  • Deux t-shirt en mérinos
  • Deux paires de chaussettes de rando
  • Deux sous-vêtements
  • Un couvre-chef
  • Un coupe-vent imperméable
  • Une veste polaire
  • Un short
  • Un pantalon léger 

S'habiller pour la nuit

Pour passer une bonne nuit sous la tente sans vous peler les miches, vous avez intérêt à prendre :

  • Des collants en mérinos
  • Un t-shirt manche longue en mérinos
  • Des chaussettes en mérinos
  • Un bonnet  
une femme de dos randonne sur la plage le long du rivage
© Claire Barneron

Bivouaquer

Voyager léger, dormir profond

Pour dormir n'importe où, prenez : 

  • Une tente légère, un bivy bag ou un hamac
  • Un matelas gonflable avec boudin
  • Un sac de couchage 

Se laver

Les chicots, c'est sacré

Pour ne pas sentir trop mauvais, il vous faudra :

  • Un savon de Marseille dans une boîte étanche
  • Une serviette en microfibres
  • Une brosse à dent + un dentifrice
  • Un coupe-ongles
  • Un gel antiseptique pour les mains
  • Un paquet de mouchoir 
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3 personnes randonnent à la montagne
© Damien Laudillay

Casser la croûte

Où sont les poulardes ?

Pour casser la croûte, on vous conseille :

  • Un camelbak ou gourde d’1,5 litres minimum
  • Une gamelle
  • Une fourchette + une cuillère
  • Un sac poubelle
  • Un réchaud gaz

En plus

Promis, tout est utile

Il faudra aussi prévoir de la place pour tout ça : 

  • De l'argent
  • Une lampe frontale
  • Des papiers d’identité
  • Un portable + une batterie
  • Un appareil photo
  • Des lunettes de soleil
  • Un couteau
  • Des boules quiès
  • Un briquet
  • Une couverture de survie
  • Un carnet + un stylo
  • Une trousse de secours
  • Une carte + une boussole  

Tout ranger au sec

Contrer la drache avec panache

Pour transporter tout ce barda, il vous faudra :

  • Un sac à dos de 40L - 60 si vous partez en autonomie et transportez votre bouffe
  • Une jupe de pluie pour le garder au sec
deux femmes randonnant admirent la vue sur la mer
© Lucie Francini
Longer la côte basque ©Lucie Francini

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